Nie jem dużo, naprawdę, a waga stoi w miejscu. Wiem powinnam ćwiczyć ale już naprawdę nie mam siły przez zajęcia na uczelni i tą pracę. Chciałabym biegać rano bo wiem,że można łatwo tak schudnąć.Muszę zmniejszyć ilość godzin w robocie.Co do dobrych wiadomości to w końcu udało mi się otrzymać ten numer PKK i mogę zapisać się na jazdę.Co do planu to wszystko udaje mi się realizować poza tymi ćwiczeniami bo gdy mam chwilę wolnego to wolę drzemkę zrobić.Trzeba będzie to poprawić. Ze złych informacji skusiłam się dzisiaj na małego hot doga z żabki( niewiem ile on mógł mieć moze 500 ?)+ do tego ranek zaczełam od zupki chińskiej(280 kcl) i teraz jem połowę pamelo. To jest pierwszy dzień gdzie nie zjadłam 3 porcji owoców i warzyw,ale już ranek zapowiadał się tragicznie(spóźnienie na laborki)a na następnych zajeciach razem z grupą 4 osobową zostaliśmy wywaleni z zajeć za brak wiedzy.. Wiedzę mieliśmy tylko on źle sprecyzował pytanie.Więc jak juz zawalać to zawalać dalej,więc może z tąd ten hot dog ? Idę zaraz do pracy, będe w domu o północy, znów nie będę mogła zasnąć i pół nocy zleci.Pójdę chyba do lekarza niech mi coś mocniejszego przypisze bo tabletki ziołowe,magnez,melisa nic mi nie pomagają,a przez to jestem jeszcze bardziej przemęczona.Potrzebuję też większej motywacji do schudnięcia bo gdzieś to wszytsko umarło,a chciałabym żeby waga chociaż drgneła,chciałabym mniej jeść, spróbuje jutro dzisiejszy dzień to i tak klapa, nic już nie zjem.